Aktiivne november

Parem hilja kui mitte kunagi, eks.. Seekordset kokkuvõtet alustan ma natukene teistmoodi ja räägin hoopis oma kaalust.

Ükskord ühes äpis sissekandeid kaalu kohta vaadates, jäi mulle silma tõsiasi, et mu kaal on kõikunud u 40kg piires. Täiesti üüratu number. Kõige vähem olen ma kaalunud 63kg, seda USAs aastal 2012. Kõige rohkem aga u 103kg raseduse lõpus. Niisama vabal ajal on mu tippkaal olnud 95kg. Siis sain juba ise aru, et nii ei saa ja võtsin liikumise ja toitumisega u 5kg alla. Enne rasedust kaalusingi ma u 90kg, tegelt vist pisut vahem, sest ämmakale ütlesin ma algkaaluks 87kg. Igal juhul praeguseks algab number mu kaalul jälle 7-ga. Ja mul on selle üle siiralt hea meel.

Ma sain kogu selle aja aru, et ma sinivaala mõõtu olen, aga ma olin peas kuidagi paika pannud selle, et ma peale lapse saamist hakkan selle kaalu teemaga tõsisemalt tegelema. Kusjuures mul polnud aimugi, et kõigile ei mõjugi imetamine kui imerohi, mis aitab kiiresti beebikilod kaotada. Õnneks mulle mõjus ja ilmselt ma enamuses tänu sellele olengi saavutanud praeguseks kaalul selle numbri. Väga suur abi on kindlasti olnud ka nendest igakuisest liikumise väljakutsetest, sest ilma nendeta ei viitsiks ma küll oma tagumikku diivanilt õue vedada kui näiteks vihma sajab jne. Siis ma tiksuks rahulikult oma 4000-5000 sammuga päevas, mis niisama mitte vaeva nähes ikka täis tulevad. Aga see 10 000 nõuab juba natuke reaalselt jalutamist ka ja hea on, et nõuab.

Seega november oligi juba neljas kuu, kus ma iga päev liikusin vähemalt 10 000 sammu. Oli paremaid päevi, kus sai kohe kahe päeva norm täidetud ja oli ka selliseid, kus oli tükk tegemist selle ühe päeva omagagi, aga tehtud ma nad sain. 

fullscreen-capture-3-12-2016-201742-bmp